Vecka 24

Löpning
Antal aktiviteter: 2
Distans: 10 km
Medelfart: lååångsamt
Medelpuls: ? slag/min

En morgonrunda på torsdagen innan skolavslutning och flyg till Kreta och en på den steniga stranden i Platanias (sprang med strumpor som det inte var mycket kvar av sen). Sprang ca 3 km på stranden och ytterligare 2 på vägen efter en nyckel-episod.

Gym
Antal aktiviteter: 0

Gruppträning
Antal aktiviteter: 0

Övrigt
Antal aktiviteter: 5 morgonpromenader innan frukost (de dagar jag inte sprang)
"Sjön runt" på jobbet - 12 km promenad och vattenkrig på jobbet (många ruscher... haha)

"Onyttiga dagar"

5 (alla dagar utan mån, tis. Skolavslutningar med tårta och Kreta med glass, chips, godis och efterrätter)





Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0