Vecka 12
Löpning
Antal aktiviteter: 1
Distans: 7,68 km
Tid: 49,39
Medelfart: 6,24 min/km
Medelpuls: 167 slag/min
Gym
Antal aktiviteter: 0
Gruppträning
Antal aktiviteter: 2 (Spin och corespin)
"Onyttiga dagar": 2 (fredag och lördag)
Positivt: jag har sprungit denna veckan även om knät var lite ömt och jag fick varva med att gå på slutet. Men lågt tempo men hög puls känns inte helt bra. Jaja... nu ska jag bara bli av med den här förkylningen så att jag får in lite träning i nästa vecka också!
Antal aktiviteter: 1
Distans: 7,68 km
Tid: 49,39
Medelfart: 6,24 min/km
Medelpuls: 167 slag/min
Gym
Antal aktiviteter: 0
Gruppträning
Antal aktiviteter: 2 (Spin och corespin)
"Onyttiga dagar": 2 (fredag och lördag)
Positivt: jag har sprungit denna veckan även om knät var lite ömt och jag fick varva med att gå på slutet. Men lågt tempo men hög puls känns inte helt bra. Jaja... nu ska jag bara bli av med den här förkylningen så att jag får in lite träning i nästa vecka också!
Kommentarer
Trackback
