Vecka 14
Löpning
Medelpuls: 158 slag/min
Summa: - 15 km, uteblivet långpass och uppskjutna pass gjorde att antalet km blev för få. Men tempot har varit ganska högt och 28 km är faktiskt många km! På lördag är det bara 7 veckor kvar till marathon så nu gäller det att ligga i med långpassen framöver.
Alternativ träning
Promenader o så då...
"Onyttiga dagar"
2 igen, bra för att vara påsk?
|
|
Enligt schemat |
Enligt verkligheten |
|
Antal rundor: |
3 |
3 |
|
Distans: |
43 km |
28 km |
|
Medelfart: |
ca 6,30 min/km |
6,04 min/km |
Medelpuls: 158 slag/min
Summa: - 15 km, uteblivet långpass och uppskjutna pass gjorde att antalet km blev för få. Men tempot har varit ganska högt och 28 km är faktiskt många km! På lördag är det bara 7 veckor kvar till marathon så nu gäller det att ligga i med långpassen framöver.
Alternativ träning
Promenader o så då...
"Onyttiga dagar"
2 igen, bra för att vara påsk?
Kommentarer
Trackback
