4,68
Man kan välja hur man ser på saker
- Jag kände mig stel och konstig i början, som om jag tappat löpmotoriken
+ Det kändes bättre efterhand och jag kom in i steget
- Jag kom bara 4,68 km innan knät började göra ont
+ Det kändes bra och var skönt att springa i 4,68 km
Idag väljer jag att fokusera på plussen häröver och härunder, jag får springa så mycket eller lite jag kan, bara jag återvänjer mig vid att springa
+ Medelpulsen var ganska "beskedlig" (161)
+ solen sken på mig
+ snitt-takten var hyffsad (6,11 min/km)
+ jag behövde bara ha min skaljacka på mig, utan en varmare under som jag hade sist jag sprang
haha
- Jag kände mig stel och konstig i början, som om jag tappat löpmotoriken
+ Det kändes bättre efterhand och jag kom in i steget
- Jag kom bara 4,68 km innan knät började göra ont
+ Det kändes bra och var skönt att springa i 4,68 km
Idag väljer jag att fokusera på plussen häröver och härunder, jag får springa så mycket eller lite jag kan, bara jag återvänjer mig vid att springa
+ Medelpulsen var ganska "beskedlig" (161)
+ solen sken på mig
+ snitt-takten var hyffsad (6,11 min/km)
+ jag behövde bara ha min skaljacka på mig, utan en varmare under som jag hade sist jag sprang
haha
Kommentarer
Trackback
