Run Sara Run

Det blir gott av att steka 2 min på varje sida och salta och peppra.

Varför ska jag då hålla på med en tvådagars-marinering som gör att en liten smakbit ger mig salt smak i munnen i 2 timmar. Nu håller jag mina tummar för att marinad nr 2 kan uträtta mirakel.

(Hoppas våra gäster inte läser detta)

Saltbadet:

Update: marinad 2 kunde utföra mirakel. Att en ettåring äter 4 skivor är nog det bästa kvittot man kan få:)

På årets sista dag tog jag en morgonrunda. 4 km i 6.45-tempo. Insprängt i passet; 3 promenader.

Konditionen: flåsade som en ko efter vårsläppet trots att tempot var lågt.

Knät: höger problemknä tjurade bara lite i början men vänster (Marathon-knät) ville inte springa alls bitvis.

Astman: efter en förkylning innan jul har jag haft besvär varje dag. Så luftvägarna gillade inte att jag sprang

Så: nu har jag något att utgå ifrån. Det kan bara bli bättre! Läkarbesök, alternativ träning och styrketräning är redskap på vägen.

Julbaket med en och annan bulle på låg nivå blev lyckat. Hälften av Rocky roaden, gjorda i helgen, är redan uppätna.

Det är en utmaning att hålla mig till 2 gottedagar i veckan men än har det gått även om jag på de två dagarna äter mer än nog för hela veckan:) Nu är det bara denna och nästa vecka klart för målet för den här gången. Så nu kan jag ju inte ge upp!

I helgen har vi besegrat dem.

Nu har vi ett vitt och fräscht badrum.

Eller.

När toan åter sitter över bajshålet i golvet och 700 saker har återfått sin plats.

Då är badrummet fint.

(Missfärgningen på andra bilden var en överraskning när vi tog bort spegeln)

Och äntligen återhämtad från ytterligare en förkylningsperiod.

Snö, julkalender på TV och fullt med ljus. I år smyger sig julkänslan på tidigt.