Dagens femma
Jag har lagt in km-intervaller på min GPS-klocka. Den både piper och tar mellantider vid varje km.
Dagens snitt-tider såg ut såhär. Jag brukar ligga jämt men inte idag, inte.
Km 1 - 5:48 - Uppvärmning
Km 2 - 5:28 - Började bli varm och försökte ligga i "tävningstempo" (55 min på Midnattsloppets 10 km)
Km 3 - 5:09 - Utan att trycka på så rullade benen på fortare :)
Km 4 - 6:23 - Haha... efter en rusch på slutet av km 3 så ville kroppen vila, och jag lät den
Km 5 - 5:12 - Efter att ha vilat så var det bara att trycka på igen
Snitt hela rundan: 5:36
Snittpuls: 168 slag/min
I morgon blir det midnattsloppsbanan i Götet! Rooooligt :)
Dagens snitt-tider såg ut såhär. Jag brukar ligga jämt men inte idag, inte.
Km 1 - 5:48 - Uppvärmning
Km 2 - 5:28 - Började bli varm och försökte ligga i "tävningstempo" (55 min på Midnattsloppets 10 km)
Km 3 - 5:09 - Utan att trycka på så rullade benen på fortare :)
Km 4 - 6:23 - Haha... efter en rusch på slutet av km 3 så ville kroppen vila, och jag lät den
Km 5 - 5:12 - Efter att ha vilat så var det bara att trycka på igen
Snitt hela rundan: 5:36
Snittpuls: 168 slag/min
I morgon blir det midnattsloppsbanan i Götet! Rooooligt :)
Kommentarer
Trackback
