Varm sommarkväll

Mitt mål är att springa Midnattsloppet på under 55 minuter vilket är 5 min 30 sek per km. Det är nästan 2 månader kvar så det ska inte alls vara omöjligt.

I går sprang jag nästan i det tempot (5,32) i 4,3 km och jag hade nog kunnat fortsätta en bit till om inte den kvava luften började väsa i mina söta små astmalungor.
Utöver de snabba km så var jag duktig och körde nästan en km både uppvärmning och nedvarvning.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0