Vecka 26 och 27
Missade att sammanfatta v. 26 så jag kör en dubbel
Löpning
Antal aktiviteter: 4
Distans: 28 km
Medelfart: 6,38 min/km
Medelpuls: 164 slag/min
Gym
Antal aktiviteter: 0
Gruppträning
Antal aktiviteter: 1 corespin
Övrigt
Antal aktiviteter: ca 5 mils promenad under 3 dagar i Paris och ett stort gäng promenader i Sverige
"Onyttiga dagar"
12 av 14 (tror jag)... hm semesterliv kan kanske vara okej i 4 veckor... men i 8 veckor...måste hitta en bättre balans
Långsamma km dessa veckor beror på att de flesta är från dagen vi sprang 17,5 km och då gick det inte fort... iaf inte på slutet :)
I nästa vecka måste jag lägga upp en mer seriös plan inför midnattsloppet!
Löpning
Antal aktiviteter: 4
Distans: 28 km
Medelfart: 6,38 min/km
Medelpuls: 164 slag/min
Gym
Antal aktiviteter: 0
Gruppträning
Antal aktiviteter: 1 corespin
Övrigt
Antal aktiviteter: ca 5 mils promenad under 3 dagar i Paris och ett stort gäng promenader i Sverige
"Onyttiga dagar"
12 av 14 (tror jag)... hm semesterliv kan kanske vara okej i 4 veckor... men i 8 veckor...måste hitta en bättre balans
Långsamma km dessa veckor beror på att de flesta är från dagen vi sprang 17,5 km och då gick det inte fort... iaf inte på slutet :)
I nästa vecka måste jag lägga upp en mer seriös plan inför midnattsloppet!
Kommentarer
Trackback
