Vecka 41
Löpning (+ cross)
Antal aktiviteter: 3
Distans: 20,7 km
Medelfart: 5,57 min/km
Medelpuls: 164 slag/minut
Gym
Antal aktiviteter: 0
Gruppträning
Antal aktiviteter: 2; styrkedelen på cross-passen
Övrigt
Antal aktiviteter: Prommisar, cykeltur söndag
"Onyttiga dagar"
2, fredag (godis, glass och sockerbulle) och lördag (äppelpaj, glass, godis)
Den här veckan har jag inte vetat vad lagom mätt har varit :)
Röd och svettig efter dagens milrunda. Njuter av solen och alla färger så länge de finns.
Den här veckan har det blivit de 20 km som är målet för varje vecka under oktober. Bra början :) Och mycket träningsvärk i veckan efter styrkedelarna på crossen :)
Antal aktiviteter: 3
Distans: 20,7 km
Medelfart: 5,57 min/km
Medelpuls: 164 slag/minut
Gym
Antal aktiviteter: 0
Gruppträning
Antal aktiviteter: 2; styrkedelen på cross-passen
Övrigt
Antal aktiviteter: Prommisar, cykeltur söndag
"Onyttiga dagar"
2, fredag (godis, glass och sockerbulle) och lördag (äppelpaj, glass, godis)
Den här veckan har jag inte vetat vad lagom mätt har varit :)
Röd och svettig efter dagens milrunda. Njuter av solen och alla färger så länge de finns.
Den här veckan har det blivit de 20 km som är målet för varje vecka under oktober. Bra början :) Och mycket träningsvärk i veckan efter styrkedelarna på crossen :)
Kommentarer
Trackback
