Till och från gymmet

Varför ta bilen till gymmet och spendera 10 minuter på löpbandet för att värma upp?

Idag hängde jag på Marcus som har som vana att springa till gymmet och hem så vi värmde upp med 3,2 km (omväg) till gymmet och varvade ner med 1,2 km hem. På gymmet blev det ett snabbt, intensivt pass med kroppen som tyngd (plankan, dra mig upp i ringar, djupa armhävningar och enda maskinen; den som tränar musklerna runt knäna).


(Innegympaskor i camelbacken, fast nu lämnade jag dem på Friskis... en fördel med att ha tillgång till funktionärsrummen)


Ja, det är inte ovanligt att någon får stå och vänta på mina "jag ska bara"

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0