100 min träning
Jag är rätt nöjd ändå!
Det blev:
4 km löpband
spinpass medel
4 km löpband
lite knästyrka
Dagens 16 km skulle springas på ca 100 minuter och det var så länge jag höll på!
Dagen har i övrigt varit ganska aktiv med ca 5 km transportcykling till och från saker och 4 timmar i Friskisreceptionen med torkade, plockande och kånkande på möbler....
Det blev:
4 km löpband
spinpass medel
4 km löpband
lite knästyrka
Dagens 16 km skulle springas på ca 100 minuter och det var så länge jag höll på!
Dagen har i övrigt varit ganska aktiv med ca 5 km transportcykling till och från saker och 4 timmar i Friskisreceptionen med torkade, plockande och kånkande på möbler....
Kommentarer
Trackback
