Träningsschemat
Nu har jag äntligen börjat med träningsschemat igen. Och idag är det vilodag :) Vilket passar mig perfekt för jag håller på att driva ut det sista av förkylningen :)
Veckan ser ut såhär:
Tisdag: 7 km och 15 min styrka
Torsdag: 8 km (inkl. fartlek)
Söndag: 14 km
Veckan ser ut såhär:
Tisdag: 7 km och 15 min styrka
Torsdag: 8 km (inkl. fartlek)
Söndag: 14 km
Kommentarer
Trackback