Run Sara Run

Minst 30 minuter rörelse om dagen och att hålla sig borta från godis och kakor har gått väldigt lätt denna veckan. Visst har jag plockat i mig ett och annat russin och något digestive i onödan men jag har sett veckan som en avvänjning.

 

Måndag (tjuvstart): 4 km joggning

Tisdag: 90 min promenad

Onsdag: 90 min promenad, 9 km cykel, 12 min crosstrainer samt knä och bålstyrka.

Torsdag: 60 min promenad

Fredag: 30 min promenad, 6,7 km joggning, 7,5 km cykel

Lördag: 45 min promenad

Söndag: 45 min löpintervaller (och kvällspromenad?)

 

Den här veckan har jag haft gott om tid.

 

Men det är nu den verkliga utmaningen börjar.

 

I morgon står klockan på 5.30 och vardagen kommer at kännas som en käftsmäll. Börjar med tre dagar med fullt schema 7-20. Men på sätt och vis ska det bli skönt. Det har varit precis lagom att vara lat och ledig i två veckor. Jag har verkligen kommit ner i varv. Men nu är det dags att varva upp till en lagom nivå igen!